Die selbstbewusste Deutsch-Perserin Nico liebt ihren Job als Altenpflegerin und ist wegen ihrer lockeren und verständnisvollen Art bei allen beliebt. Mit ihrer Freundin Rosa genießt sie den Berliner Sommer, bis ein rassistisch motivierter Überfall sie plötzlich aus ihrem Alltag reißt. Geplagt von Erinnerungsfetzen an den schrecklichen Angriff zieht sich Nico immer mehr zurück. Nico spürt, dass es so nicht weitergehen kann und wendet sich an den schroffen Karate-Weltmeister Andy. Bei ihm beginnt sie ein hartes Trainingsprogramm und schafft es, ihre Wut zu kanalisieren, doch verliert sie auch die Verbindung zu sich selbst. Erst die Begegnung mit der Mazedonierin Ronny veranlasst Nico dazu, den eingeschlagenen Weg in Frage zu stellen.